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不吃药,不抽脂,不节食,中医调理,轻松减肥!

作者:h 發表日期:h 分類:

 肥胖

肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座↓ ↓ ↓ 


1、上身胖:是我们的脾胃不好引起的;

2、下身胖:是我们的肝胆不好,肾经排毒不好造成的;

3、胳膊粗:是我们的肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致的;

4、后背肥胖:是我们的膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好;

5、腹部脂肪堆积:主要是我们的宫寒导致;

最后一点很重要:

6、全身胖:馋,懒造成!!!



上身胖

上身胖:脾胃功能失常导致的。

如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。

下身胖

下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致的。


人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。

腿部有六条经络经过


肝胆经:(内肝外胆),是解毒排毒的,大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象,压迫肝胆经导致排毒受阻,使体内毒素增加,湿气增加,而阴部本来就阴暗潮湿,这样就增加了阴部的湿润度,加速了细菌的繁殖,容易导致妇科炎症!


肾经膀胱经:肾经膀胱经是管水的,脂肪过多易压迫肾经膀胱经,易造成体内湿气和毒素增加,新陈代谢减慢,体重上升,下身浮肿,减肥也难减。


胳膊粗

胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致的。


背肥胖

后背肥胖:膀胱经不通导致的。

健康養生是近年深受關注的話題!不論中醫或西醫,都研製很多健康食品,尤其中醫調理的療程和副產品,更是大行其道!健康情報專區,邀請不同範疇的醫生,中西合璧,為你深入解開坊間的養生疑團,更會糾正不少流傳的誤解。



1、脊椎:是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!

2、高低肩:也是由于脊椎側弯变形所导致,若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

3、大椎:是督脉的总开关,脂肪压迫大椎易形成头部缺氧,出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、脊椎两边是膀胱经:膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道,背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。

膀胱经上的穴位最多,有67个,而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障,同时又是人体最大的一个排毒通道。


经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆积

腹部脂肪堆积:带脉淤堵,脾胃虚寒、经络堵塞导致的。



所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腹部肥胖!

腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉), 所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,是先天最容易寒凝且身体微循环最薄弱的部位,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型!

中医认为:阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛!

腰腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱,称为女人的根部!

腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因!

腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。

气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

血流受阻:易形成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的!


所以做好腰部的血液循环是非常重要的,可以有以下几个方法:

1、加强腰部的运动:

最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。也可以经常去美容院做按摩。

2、可以对腰部经常温敷:

特别是月经期和寒冬天,用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经,去湿气、驱风寒,促进腰部血液循环消除疲劳。


怎么改善?

1、祛湿寒调脾胃

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

功效:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、常捶背疏通经络

适度捶打、艾灸背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;

同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通经络

艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况,还能有效减肥。

疏通经络的方法其实很多,可以找相关专业人士疏通哦,减掉脂肪,从疏通经络开始!

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