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不吃藥,不抽脂,不節食,中醫調理,輕鬆減肥!

作者:h 發表日期:h 分類:

 肥胖

肥胖,一定是身體出了問題!哪個部位胖,說明哪裏有情況,請對號入座↓ ↓ ↓ 


1、上身胖:是我們的脾胃不好引起的;

2、下身胖:是我們的肝膽不好,腎經排毒不好造成的;

3、胳膊粗:是我們的腸胃不好,心肺功能弱,心經,大腸經不通導致的;

4、後背肥胖:是我們的膀胱經不通導致後背肉厚,月經普遍不好;

5、腹部脂肪堆積:主要是我們的宮寒導致;

最後一點很重要:

6、全身胖:饞,懶造成!!!



上身胖

上身胖:脾胃功能失常導致的。

如果是脾胃虛弱,水濕便得不到正常的運化,生成痰濁淤積在體內;如果是胃腸腑熱,食慾過旺,人老有飢餓感,總想吃東西,導致營養攝入過盛,上半身便會發胖,形成蘋果形身材。

下身胖

下身胖:肝膽不好、腎經排毒不好導致的。


人體內存在許多毒素,如自由基、膽固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官,肝經、膽經、腎經都是自上而下循行,若這些肝膽腎出了問題,經絡排毒不暢,脂肪代謝緩慢,毒素容易積累淤積在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。

腿部有六條經絡經過


肝膽經:(內肝外膽),是解毒排毒的,大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象,壓迫肝膽經導致排毒受阻,使體內毒素增加,濕氣增加,而陰部本來就陰暗潮濕,這樣就增加了陰部的濕潤度,加速了細菌的繁殖,容易導致婦科炎症!


腎經膀胱經:腎經膀胱經是管水的,脂肪過多易壓迫腎經膀胱經,易造成體內濕氣和毒素增加,新陳代謝減慢,體重上升,下身浮腫,減肥也難減。


胳膊粗

胳膊粗:腸胃不好、心肺功能弱導致的。


背肥胖

後背肥胖:膀胱經不通導致的。

健康養生是近年深受關注的話題!不論中醫或西醫,都研製很多健康食品,尤其中醫調理的療程和副產品,更是大行其道!健康情報專區,邀請不同範疇的醫生,中西合璧,為你深入解開坊間的養生疑團,更會糾正不少流傳的誤解。



1、脊椎:是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,還容易形成椎間盤突出和骨質增生,80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!

2、高低肩:也是由於脊椎側彎變形所導致,若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

3、大椎:是督脈的總開關,脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧,出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

4、脊椎兩邊是膀胱經:膀胱經是人體最大的兩條排水排毒通道,背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢,毒素堆積,水腫、肥胖甚至疾病。

膀胱經上的穴位最多,有67個,而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障,同時又是人體最大的一個排毒通道。


經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬,長時間如此造成背部經絡淤堵,嚴重影響新陳代謝,背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒,膀胱經不通,內毒不能及時排出,脂肪代謝減緩,導致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆積

腹部脂肪堆積:帶脈淤堵,脾胃虛寒、經絡堵塞導致的。



所謂「帶脈」,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有「帶脈」橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣,

脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處,造成腹部肥胖!

腹部有7條陰經所過(六條陰經和一條任脈), 所有的經絡都是豎着的,只有帶脈是橫着的,是先天最容易寒凝且身體微循環最薄弱的部位,腰部脂肪過多容易造成淤堵現象,堆積毒素和脂肪,穿衣服沒型!

中醫認為:陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛!

腰腹部有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱,稱為女人的根部!

腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因!

腰是督脈和任脈經過的地方,脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

氣不順:出現頭部缺氧狀態,頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

血流受阻:易形成低血壓和三高,三高在醫學界的死亡率是最高的!


所以做好腰部的血液循環是非常重要的,可以有以下幾個方法:

1、加強腰部的運動:

最常用的護腰方法就是,將雙手搓至發熱,放到腰部,促進血液循環。也可以經常去美容院做按摩。

2、可以對腰部經常溫敷:

特別是月經期和寒冬天,用紅豆袋溫敷可以暖宮緩解痛經,去濕氣、驅風寒,促進腰部血液循環消除疲勞。


怎麼改善?

1、祛濕寒調脾胃

脾胃虛的典型症狀之一就是其他地方還好肚子卻很大,就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。平常通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用,調理好脾胃才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。

功效:「腎,主骨、生髓」,全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳。

耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

3、常捶背疏通經絡

適度捶打、艾灸背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑,達到消除疲勞、寧心安神等作用;

同時,捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織,通過神經系統和經絡傳導,強化人體內分泌及神經系統功能,提高機體免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通經絡

艾灸可疏通經絡,幫助其恢復順暢並且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況,還能有效減肥。

疏通經絡的方法其實很多,可以找相關專業人士疏通哦,減掉脂肪,從疏通經絡開始!

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