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枕頭裏裝點「它」,血管不堵,頸椎不疼,頭暈手麻統統都趕走。

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據統計,目前有70多種疾病的症狀與頸椎病有關。而誘發頸椎病的原因,除了包括我們熟知的長期伏案工作、長時間玩手機看電腦等「低頭」因素,還有常坐軟沙發、女性穿高跟鞋、常甩頭髮也是重要誘發因素。盲目按摩、女性內衣肩帶過緊則會加劇頸椎病。

來具體看看導致頸椎病的不良習慣:

1、不良的姿勢:如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺,長時間坐在辦公室等這些姿勢都是導致頸椎的原因之一。

2、風寒濕因素:外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙,繼之產生無菌性炎症。

3、年齡因素:就像一台機器一樣,隨年齡的增長,人體各部件的磨損也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性變化,而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生髮展中最基本和最關鍵的基礎。另外,小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。

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4、低頭看手機:正常情況下,頸椎所承受的重量不過是我們頭部的正常重量。可是當人「低頭」時候,頸椎彎曲超過45°,就會導致頸部正常生理曲線被破壞,頸椎承重增加,當彎曲到60°時,頸椎承重重到兩個西瓜那樣的質量。

推薦:

黃豆枕頭睡下去,就能很好的保護腦血管的供血橋樑——頸部。它是人體經絡的交匯處,手、足、耳、頭面等處佈滿了人體各器官的全息反射區。

經常活動、按摩這些經絡及反射區,能舒筋活血,通經達絡,能預防腦中風之類的大毛病。

下面我們來說一下製作的步驟,首先找一條幹凈的毛巾,背面對摺後用針線縫合,針腳必須緊密,封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子。


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